Bezlepkové Recepty Sladké Snídaně

Kakaový chia puding

Kakaový chia puding je tak sametově jemný, že se doslova rozplívá se na jazyku. Přitom je lehounký jak vánek, takže máte pocit, že jste vlastně nic nesnědli. Když přidáte granolu, sušené ovoce a oříšky, máte perfektní zdravou svačinu nebo větší dezert

Čas na přípravu: 15 minut + 1 hodina chlazení
Množství: 1 porce

Ingredience:

  • 1 velký zralý banán
  • 100 ml rýžového mléka
  • 3 lžičky kvalitního kakaa
  • 3 polévkové lžíce chia semínek
  • 2 polévkové lžíce granoly
  • kustovnice, kakaové boby a borůvky na ozdobu

Postup: 

Příprava pudingu je hrozně jednoduchá. Banán rozmixujte spolu s mlékem, kakaem a chia semínky. Směs nalijte do skleničky a dejte do lednice vychladit a ztuhnout, nejlépe přes noc. Už po pár hodinách kolem sebe chia semínka vytvoří gel, který kakaové směsi dodá pudingovou konzistenci. Pak jenom přidejte granolu (můžete zkusit třeba tuhle domácí se sušenými hruškami), ozdobte kustovnicí, kakaovými boby, borůvkami a užívejte! 

Kakaový chia puding

Kakaový chia puding

Kakaový chia puding

Kakaový chia puding

Nestačilo? Přidejte si!

Zatím žádné příspěvky

Reagovat