Jahodovo-kakaová smoothie miska

Totální pecka pro smoothie lovers! Speciálně pro ty, kteří rádi „jedí“ své smoothie lžičkou. Zní to zvláštně, ale ano, opravdu takoví jedinci existují. Mám s tím osobní zkušenost! 🙂 

Tohle smoothie je tak husté, že se jinak než lžičkou ani jíst nedá.  Smoothie je navíc tak husté, že ho můžete nazdobit jak chcete a žádná jedlá dekorace se v něm neutopí. Díky chia semínkám totiž krásně zhoustne. Je to perfektní snídaně, která se dá vytvořit den dopředu, ráno jenom vytáhnout z lednice, ozdobit a jíst! 🙂

Čas na přípravu: 15 minut + 1 hodina chlazení
Množství: 1 porce

Ingredience: 

• menší hrnek rýžového mléka
• 1 velký zralý banán
• 5 čerstvých datlí
• 100 gramů jahod
• 2 polévkové lžíce chia semínek
• 2 polévkové lžíce hořkého kakaa
• kakaové boby, chia semínka, jahody, borůvky a granátové jablko na ozdobení

Postup: 

1. Banán nakrájejte na kousky a společně s jahodami, mlékem, datlemi, kakaem a chia semínky rozmixujte na hladkou hustou kaši.
2. Tu nalijte do mističky a pokud máte čas, dejte na chvilku odpočinout do lednice. Chia semínka během chvilky nasáknou vodu a vytvoří kolem sebe gel, díky kterému bude mít kaše pudingovou konzistenci. Pak jenom ozdobte podle svého gusta a užívejte! 🙂